Mucha gente se pregunta si el reposacabezas es realmente útil en el momento de comprar una silla de oficina. ¿Qué utilidad real tiene? ¿Lo necesito o es un capricho?
Realmente en una silla ergonómica podemos escoger si queremos ruedas, apoyabrazos, etc. Todos los accesorios que podamos añadirle mejoran la ergonomía de un modo u otro. Los reposacabezas tienen beneficios para nuestra higiene postural.
A continuación te explicamos cuáles son para que puedas valorar sus virtudes.
Información previa sobre los beneficios del reposacabezas
Principalmente, los reposacabezas alivian la tensión que podemos generar en un día laboral. Recordemos que una silla de oficina ergonómica mejora la productividad de una empresa ya que mejora la calidad de vida del trabajador y reduce los niveles de estrés y problemas musculares.
Los reposacabezas no se usan todo el rato. Su uso se reduce en ocasiones puntuales cuando necesitemos descansar.
Beneficios de los reposacabezas
A continuación, os dejamos los beneficios más importantes del uso de los reposacabezas
Reduce la tensión en los hombros
El peso de la cabeza recae sobre nuestro cuello, hombros y brazos. Los reposacabezas aligeran esta tensión y evitan que se vaya acumulando.
Aumenta del rendimiento laboral
El conjunto de prácticas que engloba la higiene postural proporcionan múltiples beneficios para la empresa. Para entenderlo debemos centrarnos en el trabajador y cómo mejora su calidad de vida. Tiene toda la lógica que alguien que está a gusto se encontrará en buenas condiciones para aportar más. Es decir, sin problemas, sin obstáculos, podemos llegar más lejos. Es como si llevásemos una mochila pesada que nos impide dar lo mejor de nosotros mismos.
Precio potencialmente económico
Precio del reposacabezas: 42€/ 35€ sin iva. El quiropráctico son mínimo 50-60€ la sesión. A nivel personal, si estamos hablando de la silla ergonómica que tenemos en casa, está claro que sale a cuenta.
Si somos una empresa debemos pensar en las consecuencias de la incomodidad laboral. Hay diferentes motivos por los que un empleado puede cometer ausentismo laboral. Uno de ellos es que tenga unas malas condiciones en su lugar de trabajo, de ahí que sea, por otro lado, también importante cuidar la ergonomía y calidad de vida de nuestros empleados. Si la salud de un empleado corre riesgo esto repercutirá en su rendimiento y compromiso con la empresa.
Fuera dolores de cabeza
Muchos dolores de cabeza se deben a malas posturas que dificultan el correcto flujo de sangre y generando contracturas dolorosas. Por supuesto, reducir los dolores de cabeza mejorará el rendimiento laboral.
Buena higiene postural
Como siempre decimos, todos los elementos que conforman una silla ergonómica mejoran la higiene postural. Nuestro cuerpo y especialmente nuestra espalda sufren si cogen vicios posturales inadecuados y pueden provocar diferentes tipos de dolencias.
- Lumbalgia.
- Hernia discal.
- Escoliosis.
- Lordosis.
- Cifosis.
- Cervicalgias.
- Contracturas musculares.
- Ciática.
Son adaptables
Los reposacabezas, al igual que otros componentes, son regulables. Podemos adaptar nuestra silla de oficina ergonómica a nuestro cuerpo ya sea altura, reclinación del respaldo, profundidad del asiento, altura y colocación de los reposabrazos, y, cómo no, también el reposacabezas. Da igual si somos bajos o altos que siempre podremos adoptar la mejor postura si tenemos un reposacabezas ajustable.
En conclusión, el reposacabezas es una buena herramienta para mejorar la ergonomía de tu silla de oficina ergonómica. No tiene ninguna desventaja usar un reposacabezas y su utilidad es muy concreta. Hemos visto los diferentes beneficios que nos aporta y cómo influye en nuestra vida laboral. El hecho de que pueda ajustarse a cada individuo, un precio relativamente económico y sus múltiples ventajas ergonómicas y laborales, son buenos argumentos para optar por una. Siempre será aconsejable añadir a nuestra silla un buen reposacabezas. Ahora ya conocemos sus ventajas.
Esperamos que estos consejos os hayan ayudado. ¡Gracias por leer!
