Cuando pensamos en la comodidad en el trabajo, solemos centrarnos en aspectos como la altura del escritorio o el tipo de silla de oficina, pero, ¿cuántas veces consideramos la importancia del reposacabezas? Puede parecer un accesorio menor, pero marca una gran diferencia en la ergonomía y en cómo te sientes al final del día.
Crea un espacio de trabajo más saludable con nuestras sillas ergonómicas
Soluciones diseñadas para ofrecer soporte completo y estilo moderno.
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¿Por qué deberías tener un reposacabezas?
Realmente en una silla ergonómica podemos escoger si queremos ruedas, apoyabrazos, etc. Todos los accesorios ergonómicos que podamos añadirle mejoran la ergonomía de un modo u otro. Los reposacabezas tienen beneficios para nuestra higiene postural en el trabajo.
Pasar horas frente a la pantalla sin el soporte adecuado puede provocar tensión en el cuello y los hombros. Un reposacabezas bien diseñado ayuda a reducir esta carga, ofreciendo apoyo a la columna cervical. Y esto no solo se traduce en menos dolores, sino también en mantener una postura adecuada, más natural y relajada.
Imagina esos momentos de pausa en el trabajo, cuando te recuestas y necesitas un apoyo para la cabeza. Sin un reposacabezas, acabas inclinándote hacia atrás de forma forzada, lo que puede resultar incómodo o incluso dañino. ¡Tener el soporte adecuado en las sillas de oficina ergonómicas hace que esas pequeñas pausas sean mucho más agradables!
Beneficios de los reposacabezas
A continuación, os dejamos los beneficios más importantes del uso de los reposacabezas
Reduce la tensión en los hombros
La cabeza es más pesada de lo que parece, y si no está correctamente alineada, la tensión recae sobre el cuello y los hombros. Un reposacabezas ergonómico ayuda a aliviar esta carga, distribuyendo el peso de manera uniforme y evitando dolores crónicos.
Aumenta del rendimiento laboral
Trabajar con comodidad hace que puedas concentrarte mejor en tus tareas. Las sillas de oficina con reposacabezas reducen las distracciones causadas por dolores o incomodidades, permitiéndote centrar toda tu energía en lo que importa y mejorando el rendimiento laboral.
Prevención de dolores de cabeza
El estrés y la mala postura son causas comunes de cefaleas. Apoyar la cabeza de forma correcta mejora la circulación sanguínea y reduce la tensión acumulada, disminuyendo la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza. Por supuesto, reducir los dolores de cabeza mejorará el rendimiento laboral.
Buena higiene postural
Como siempre decimos, todos los elementos que conforman una silla ergonómica mejoran la higiene postural. Nuestro cuerpo y especialmente nuestra espalda sufren si cogen vicios posturales inadecuados y pueden provocar diferentes tipos de dolencias.
- Lumbalgia.
- Hernia discal.
- Escoliosis.
- Lordosis.
- Cifosis.
- Cervicalgias.
- Contracturas musculares.
- Ciática.
Cuando el cuello está alineado gracias al reposacabezas, toda la columna se beneficia. Esto ayuda a evitar posiciones encorvadas o inclinaciones hacia adelante, que son perjudiciales a largo plazo. Una buena postura no solo mejora la salud física, sino también cómo te sientes emocionalmente.
Precio potencialmente económico
Precio del reposacabezas: 42€/ 35€ sin iva. El quiropráctico son mínimo 50-60€ la sesión. A nivel personal, si estamos hablando de la silla ergonómica que tenemos en casa, está claro que sale a cuenta.
Si somos una empresa debemos pensar en las consecuencias de la incomodidad laboral. Hay diferentes motivos por los que un empleado puede cometer ausentismo laboral. Uno de ellos es que tenga unas malas condiciones en su lugar de trabajo, de ahí que sea, por otro lado, también importante cuidar la ergonomía y calidad de vida de nuestros empleados. Si la salud de un empleado corre riesgo, esto repercutirá en su rendimiento y compromiso con la empresa.
Son adaptables
Los reposacabezas, al igual que otros componentes, son regulables. Podemos adaptar nuestra silla de oficina ergonómica a nuestro cuerpo ya sea altura, reclinación del respaldo, profundidad del asiento, altura y colocación de los reposabrazos, y, cómo no, también el reposacabezas. Da igual si somos bajos o altos que siempre podremos adoptar la mejor postura si tenemos un reposacabezas ajustable.
¿Cómo elegir el reposacabezas adecuado?
No todos los reposacabezas son iguales. Para sacar el máximo provecho de una silla de oficina con reposacabezas, asegúrate de que este sea:
Ajustable
La altura y la inclinación deben poder adaptarse a tu fisionomía.
Ergonómico
Diseñado para seguir las curvas naturales del cuello.
Material cómodo
Ni demasiado duro ni tan blando que no proporcione apoyo.
Duradero
Fabricado con materiales de alta calidad que resistan el uso diario.
Invertir en una silla de oficina ergonómica con un buen reposacabezas es, sin duda, una decisión inteligente. Mejora tu salud, tu comodidad y tu productividad, todo al mismo tiempo. En Missillasdeoficina puedes encontrar una amplia selección de sillas ergonómicas que se ajustan a tus necesidades y estilo.
Haz de tu espacio de trabajo un lugar donde la comodidad y la eficiencia sean prioridad. ¡Tu cuello te lo agradecerá!
