Cómo cuidar tu espalda

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Unos 24 millones de españoles reconocen ser sedentarios. La mayoría de ellos alega que su trabajo es de oficina, por lo que requiere estar sentado la mayoría del tiempo. Si nuestra silla de oficina induce a una mala postura la frase sería: Estoy deformando mi espalda...
Adecua tu espacio de teletrabajo

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El teletrabajo es una tendencia en auge. Después del confinamiento, muchas empresas se han dado cuenta de que pueden ahorrarse el gasto y el mantenimiento de las oficinas aportando calidad de vida a sus trabajadores que pueden compaginar su vida personal con la...