Ajustar correctamente la altura de una silla de escritorio es esencial para mantener una postura ergonómica y prevenir problemas de espalda y cervicales. La altura ideal para una persona de estatura media es de aproximadamente 53 cm, permitiendo una distancia de 3 cm...
Ergonomía
¿Para qué sirve una silla ergonómica?
Las sillas ergonómicas en el entorno laboral son fundamentales para prevenir problemas posturales y lesiones, evitando el cansancio, el estrés y el dolor de espalda que pueden surgir al pasar muchas horas sentado. Sus características clave, como el reposacabezas...
Cómo calcular la altura de tu mesa de escritorio para evitar dolores
Calcular la altura de la mesa de escritorio es algo muy fácil si tienes a mano una calculadora o sabes todo lo que te vamos a contar en este artículo sobre ergonomía en tu puesta de trabajo. Todo el que pasa sentado horas y horas en su mesa de escritorio sabe que,...
Las 5 mejores sillas Forma 5 para tu oficina
La elección de una silla de oficina no es una decisión menor; es una inversión en nuestra salud, bienestar y productividad. Para aquellos que buscan lo mejor del mundo del mobiliario de oficina, Forma 5 ha sido un nombre de referencia desde hace más de 35 años. Su...
Las 10 mejores sillas ergonómicas que puedes comprar
La búsqueda de una silla de oficina adecuada puede resultar un desafío más grande de lo que parece a primera vista. Pasamos horas sentados, y es imperativo tener un asiento que no solo ofrezca comodidad, sino que también proteja nuestra salud y bienestar. En el mundo...
Ventajas de las mesas de escritorio elevables
Las mesas de escritorio elevables ofrecen múltiples beneficios en la jornada laboral. Son ergonómicas y modernas, permitiendo cambiar de postura y mejorar la circulación. Estas se han convertido en una nueva forma de entender el trabajo de oficina. Aumentan la...
6 opciones de mobiliario acústico para más tranquilidad en la oficina
El ruido y las distracciones auditivas son uno de los enemigos de la productividad en el lugar de trabajo. Un entorno demasiado ruidoso puede causar estrés, disminuir la concentración y dificultar la comunicación. Aquí es donde los paneles fonoabsorbentes marcan la...
La importancia de una silla reclinable en tu oficina
En este artículo, exploraremos la importancia de la silla de oficina reclinable y cómo puede contribuir a tu bienestar físico y mental durante tu jornada laboral. Examinaremos los diferentes tipos, las circunstancias en las que se recomienda su uso y la conveniencia...
Cómo influye la altura del asiento en la elección de una silla de oficina ergonómica
Cuando se trata de mejorar la ergonomía en el entorno laboral, la elección de una silla de oficina adecuada desempeña un papel fundamental. La altura del asiento es un factor clave a tener en cuenta al seleccionar una silla ergonómica, ya que puede afectar...
Comprendiendo el Síndrome de la Oficina: Causas, Síntomas y Soluciones
En el mundo moderno, muchas personas pasan la mayor parte de su tiempo en entornos de oficina, lo que puede llevar a problemas de salud relacionados con el estilo de vida sedentario en sus sillas de oficina y el estrés laboral. Uno de estos problemas es el conocido...
Cómo prevenir los efectos de una mala postura con una silla ergonómica
La mala postura es un problema común en la sociedad moderna, especialmente en aquellos que trabajan en un entorno de oficina. Una postura incorrecta puede tener un impacto negativo en la salud, incluyendo dolor de espalda, tensión muscular, fatiga y problemas de...
¿Qué son las sillas de oficina inteligentes? La evolución al poder
Las sillas de oficina han evolucionado significativamente en las últimas décadas. De ser simples asientos sin mucho soporte o ajuste, han pasado a ser sillas ergonómicas diseñadas para brindar comodidad y prevenir dolores y lesiones. Ahora, con el avance de la tecnología, están surgiendo sillas de oficina inteligentes que ofrecen una experiencia completamente nueva para trabajar.